Съвместно с Deteto.info снимахме една поредица “Ефективни упражнения при болки в …”, с цел да сме полезни на повече бременни и майки, които нямат време да посещават гимнастика за бременни или йога за бременни.
Упражненията са подходящи и дори бих казала задължителни по време на бременността, както и за тези, които имат проблеми и болки в кръста. Ето тук, можете да видите и част първа! Ако имате време прочетете и тези статии за облекчаване и всъщност пълно освобождаване от проблемите с кръста – тук и тук.
Забавлявайте се и се упражнявайте 
Благодаря Ви за доверието!
ПС 1 Ако имате въпроси и коментари, ще се радвам да ви отговоря в коментарите!
ПС 2 ще се радвам на коментари за видеото – предстои ми да записвам още видео материали и ще се радвам на мнения, критики, препоръки и други 🙂
