И вие ли имате болки в горната част на гърба?
И вие ли прекарвате повече часове на телефона си, отколкото ви се иска?
Според проучване проведено в САЩ, хората прекарват средно по 2 часа и 51 минути на телефона си. Като всяка следваща година минутите се увеличават.
И вие ли имате болки в гърба?
Не е нужно да ви давам конкретно проучване. Попитайте човека до вас. Ако вас не ви боли гърба/гърба, най-вероятно човека до вас го боли.
И вие ли носите токчета?
Без значение дали сте мъж или жена, всяко едно повдигане на петата, дори и само с 3см. води до изменения в гръбначния стълб.
И вие ли искате да спре да ви боли?
Изгледайте това кратко видео, за да научите за 2 хитринки, които ще ви помогнат да си изправите гръбначния стълб и да спре да ви боли.
Ще се радвам да споделите Вашия опит и впечатления отдолу в коментарите. А ако искате да научите още малки хитринки за коригиране на стойката, съзнателно хранене и движение запишете са в нашата онлайн програма “Не На Диастазата“.
