Сигурно се чудите какви резултати бихте постигнали, ако започнете да тренирате с пудовки?
Не се чудете повече, а открийте разликите на снимката 🙂
Като изключим порасналото момченце, загледайте тялото в детайли. Аз лично виждам:
- изправена стойка
- по-малко мазнини (загледайте ръцете, ханша и бедрата)
- стегнато дупе
- прибран корем
- повече сила – пудовката, която държи с една ръка е 16 килограма
- нова прическа ;)))
Има и няколко неща, които не се виждат от снимките, но Моделът, може да ги прави, а преди дори и не е помисляла за тях:
- бягане в парка
- набиране на лост
- лицеви опори
- суинг с 24кг., който вече леееко клони към по-голяма тежест (32кг.)
- скачане на въже
- стойка на глава 🙂
Това са само част от разликите, които виждам аз и съм много горда от резултата. А вие откривате ли нещо различно и какво ви направи най-силно впечатление?
