Работя предимно с млади майки и всяка една от тях иска да влезне по най-бързия начин във форма след раждането. Започва да прави планове кой ще гледа детето, докато тя спортува или как да съчетае съня на бебето с нейната онлайн тренировка. Т.е. майките си мислят как да си освободят час или два, за да.. прочети още →

“Изправи се!” “Много си прегърбен!” “Моята стойка е много крива!” “Оооо, виж тази жена колко изправен гръб има!” Всички тези изказвания са свързани със стойката на тялото. Но как наистина можем да сме сигурни, че тялото ни е право? Какво означава прав гръб? Какво означава неутрална стойка? Загледайте се в тази снимка. Според вас права.. прочети още →