гимнастика за бременни | спорт след раждане

В моята рубрика “Гордея се с вас” поканих Йоана Пенина, с която работим от почти 2 години заедно. Поводите за моята гордост са няколко. Стойката на Йоана се е променила. Убеди се сам: Забележи колко по-вертикално е тялото ѝ и колко по-изправен е гръбначният стълб в областта на гърба и врата. Въпреки че работи на.. прочети още →

“Изправи се!” “Много си прегърбен!” “Моята стойка е много крива!” “Оооо, виж тази жена колко изправен гръб има!” Всички тези изказвания са свързани със стойката на тялото. Но как наистина можем да сме сигурни, че тялото ни е право? Какво означава прав гръб? Какво означава неутрална стойка? Загледайте се в тази снимка. Според вас права.. прочети още →