Знаете тази игра: Мама и татко държат детето за ръчички от двете му страни. Броят до три, и на три вдигат детето високо във въздуха. И ние сме я играли и е една от любимите на Оги. Наскоро обаче прочетох една статия, че тази игра не е от най-безопасните. Когато изграем с детето би могло.. прочети още →

Това е Лора. За нея ви разказах на кратко ето тук. И тъй като смятам, че личният пример е най-добрият мотиватор, реших да направя едно интервю с нея и тя сама да ви разкаже, защо тренира и как това е променило нейната физика и нейния живот. Ваня: Представи се. Лора: Казвам се Лора и съм на 29 години... прочети още →

Кое дете не обича да танцува и пее с мама? Ето и една песничка, която аз измислих, с цел да научим децата на посоки и противоположности. Надявам се, че ще Ви хареса. В часовете по бебе йога е голям хит Танц с мама Аз летя, летя, Весел е денят, Ще танцувам днес с мама, Весел.. прочети още →

Студеното време и снегът не могат да ни спрат. Когато има желание, винаги има начин 😉 Ето и моя начин за трениране и забавление в снега, заедно с бебо. Намерете си едно дълго и удобно въженце, вържете го за шейната, преметнете го през кръстта и потегляйте. Тези които кипят от енергия може да пробват и.. прочети още →

Раждането е вече само един спомен, бебо расте и хубавее, а вие се чудите как по-бързо да влезнете във форма и да разнообразявате ежедневието си. Най-вероятно ви наболява кръста, имате болки в гърба и ръцете, коремът не иска да се прибира, нещо ви виси, когато си повдигнете ръцете и не се че сувствате жизнена и.. прочети още →

Човек, ако има желание винаги ще намери начин. Трябват му само желание, воля и силна мотивация, останалото са оправдания и извинения. Ако имате и вие правилната мотивация и приоритизация на отговорностити, значи намирате време и за себе си и за тренировки. Надявам се, че упражненията, които ще ви представя са ви непознати и ще ви.. прочети още →

Идеята за бебе йога все повече навлиза в ежедневието на младите майки. Дори и вие самата да не се занимавате с йога, това не означава, че не може да пробвате. Упражненията са изключително леки, щадящи за бебето и много приятни. Много майки се чудят кога е подходящо да започнат със заниманията. Всичко е много индивидуално... прочети още →

Игра с животните Нека свирим, нека пеем, Чак до мрак, чак до мрак, Виж животните, виж животните, готови са за игра/2 Изправи се, повдигни се, На горе, на горе, Виж врабченцата, виж врабченцата, как летят в небето/2 Завърти се, отклони се, На ляво, на ляво, Виж жабенцата, виж жабенцата как скачат в тревата /2 Усучи.. прочети още →

Вижте кратък репортаж за заниманията по бебе йога: http://tv7.bg/sport-news/271122.html прочети още →