“Ваня, много ми се тича! Знам, че съм бременна, но много ми се тича! Може ли?” – често чувам този въпрос. Дори и аз самата, когато бях бременна имах желание да бягам. Но, ниско разположената плацента ме спря. Не мога да ви кажа от къде идва това СИЛНО желание за бягане по време на бременността... прочети още →
В предишната публикация писах подробно за стойката на тялото и защо е важна за Вас и Вашето бебе (тук). Днешната публикация е повече с практически съвети и упражнения за коригиране на стойката на тялото! Най-важното, което трябва да запомните и от двете статии: тялото е създадено да бъде в една вертикална линия – уши, рамене,.. прочети още →
“Какво да очаквам” е най-новата ми рубрика насочена към всички развълнувани момичета, които разбират, че са бременни и не знаят какво ги очаква. Първата публикация от рубриката ще бъде на тема: “Правилна стойка на тялото”. Защо е важна? Как влияе стойката, позицията на тялото на нас и на бебето? Правилна или анатомична стойка на тялото?.. прочети още →
Присъеденете се към нашата меил листа
Категории
- Бебе йога
- Бременност
- видео
- Възстановяване след раждане
- Гимнастика за бременни
- Гордея се с вас
- диастаза
- Изправителна гимнастика
- какво да очаквам
- минималистични обувки
- мотивация
- Не на диастазата!
- Песнички за бебета и деца
- Проблемни зони след раждане
- разни
- Ресторативно движение
- Рецепти
- Семейни игри
- Спорт след раждане
- упражнения (видео)
- упражнения за стъпала
- Упражнения мама и бебе
- хормонален дисбаланс