10 Aug 2015
August 10, 2015

Упражнения за силни и здрави стъпала

Възстановяване след раждане, Гимнастика за бременни, Изправителна гимнастика, минималистични обувки, упражнения за стъпала

“Ваня, аз не мога да нося равни обувки, защото ме боли стъпалото! И докторът ми каза, че трябва обувките ми да бъдат с леко токче!” Вярвам, че ви болят стъпалата, когато носите равни обувки. И това е абсолютно нормална реакция на организма. Ако до сега сте носили предимно обувки на токчета, седите през по-голямата част.. прочети още →

15 Jun 2015
June 15, 2015

Носите ли равни обувки?

Възстановяване след раждане, диастаза, минималистични обувки

Имам навика да разглеждам обувките на трениращите в залата. Минавайки през фоайето ги заглеждам. От една страна, ако ми хареса нещо да питам, от къде сте се снабдили, от друга, за да видя какво носите. Няколко пъти съм разяснявала за токчетата и защо съм против тях (тук) и въпреки това ни е удобно да си.. прочети още →

Присъеденете се към нашата меил листа



Категории

Тагове

НВД Спорт след раждане бебе йога близнаци болки в гърба болки в кръста бременност бременност и хранене бягане влияние на спорта върху плода възстановителна гимнастика възстановяване на диастаза гимнастика за бременни гимнастика след раждане гордея се с вас гръбначно изкривяване диастаза игрова песничка изправителна гимнастика йога за мами и дребосъчета книги кърмене мотивация отглеждане на деца отслабване отслабване след раждане песнички за бебета и деца плосък корем подути крайници правилна стойка на тялото проблемни зони след раждане пудовки раждане ресторативно движение сваляне на мазнини свличане слинг спорт тазово дъно упражнения упражнения за бременни упражнения за мама упражнения мама и бебе хашимото херния