Ако се чудите за какво ви говоря, вижте снимката, за да разберете: Имате ли мазнини в тази област? Виждали ли сте много слаби момичета, които имат излишни натрупвания точно там? В новото видео от рубриката #мамапита споделям с вас как да се отървете от тези “възглавнички”. Много са дразнещи, нали 😉 След публикуването на видеото.. прочети още →
С Гери се познаваме от шест години. В момента чака четвъртото си дете. До момента и трите деца са под 7 години. Четвъртото дете не е било планирано, но тя се наслаждава на бременността си и се подготвя за раждането все едно ѝ е за първи път. Чете книги, гледа филмчета в youtube, тренира, ходи.. прочети още →
В тази публикация ще ви разкажа за Деси – една от участничките в програмата “Не на диастазата”. Майка е на три деца. Момченце на 6 години и близнаци – момиче и момче на 1,4 години. Както повечето майки на близнаци, които се обръщат към нас, имаше голям корем и много малка надежда, че някога ще.. прочети още →
Звездина е една от участничките в програмата “Не на диастазата”. С нея първо се запознахме в залата, а след това тя реши да се запише и за онлайн предизвикателството. Защо е решила така, ще ви разкаже тя след малко. Но преди това, аз ще се опитам да ви опиша Звезди, такава каквато аз я виждам.. прочети още →
Зу е умалително название от красивото, турско име Юзлем. Името звучи много колоритно, каквато е и неговата притежателка. Зу е една от участничките в програмата “Не на Диастазата”, която ни направи впечатление с нейното желание да споделя опита си и да вдъхнови и останалите участнички да постигнат целите си. Беше взела решение, че иска нещо.. прочети още →
Ника е едно от момичетата с най-добри резултати от петото издание на предизвикателството „Не на диастазта”. Снимките сами говорят. Майка на две момчета, със много зает съпруг, който често е в командировка. Доколкото знам бабите и дядовците са надалеч и няма кой да ѝ помага. Според мен, нейният успех се крие в това, че беше.. прочети още →
Измина почти един месец, от както исках да ви разкажа за Лиза. Слушах нейна лекция на семинар Физкултура. Останах много впечатлена и вдъхновена от нейната история. И много исках да я споделя с вас. Защото Лиза е майка на две деца, има работа и въпреки това намира време да осъществи мечтата си и да помага.. прочети още →
Присъеденете се към нашата меил листа
Категории
- Бебе йога
- Бременност
- видео
- Възстановяване след раждане
- Гимнастика за бременни
- Гордея се с вас
- диастаза
- Изправителна гимнастика
- какво да очаквам
- минималистични обувки
- мотивация
- Не на диастазата!
- Песнички за бебета и деца
- Проблемни зони след раждане
- разни
- Ресторативно движение
- Рецепти
- Семейни игри
- Спорт след раждане
- упражнения (видео)
- упражнения за стъпала
- Упражнения мама и бебе
- хормонален дисбаланс