Най-накрая се престраших да създам отделна рубрика, която да е посветена само на вкусни и здравословни рецепти. По-скоро ще наблегна на сладките изкушения, но съм сигурна, че ме разбирате 😉 Рецептите обикновено са взаимствани и преобразени спрямо моето разбиране за здравословно хранене и ще бъдат безглутенови, без захар и без консерванти! Ето я и рецептата за.. прочети още →
Яйцата и особено жълтъците са богати на един много полезен витамин, наречен холин. Той е от групата на витамин Б и се синтезира в организма, но не в достатъчно количество. Съответно трябва да си го набавяме чрез храната. Холинът, както всички останали витамини, е важен за нормалното функциониране на клетките на нашето тяло, мозъка, нервната.. прочети още →