гимнастика за бременни | спорт след раждане

Меги: Идвам, защото искам малко да се стегна, да заякна и да натрупам мускули. Аз: На правилното място си дошла! :~) Така започна разговорът ми с Меги преди малко повече от месец. Сега се чудя, Меги, с кое би трябвало да е по-горда? С това, че за един месец свали 2мм мазнини или че за.. прочети още →

След като написах ститията (клик) за диастазата на правите коремни мускули и започнах да проверям момичетата, които тренират при мен, открих, че някои от тях имат такъв проблем. Защо не се бях сетила по-рано да ги проверя не ме питайте. При проверка за диастаза на Атина* и чудене къде всъщност се намира линия алба (линията.. прочети още →