Мила – точно както името ѝ говори, Мила е много мил и внимателен човек! Познаваме сме вече от година и половина! Първата снимка на Мила е от 15 май 2015г., а другата от 9 декември 2016г. Много съм горда с нея и нейните резултати! Вижте ги само: С Мила минахме през различни фази в тренирането.. прочети още →
Нагласих алармата за 6:30ч. Ще стана рано и ще си направя тренировката преди всички да са се събудили. Ще тичам по празни улици. Все още няма да е супер топло. Ще усещам леко хладния въздух по кожата на лицето и краката си. Ще бъда в залата към 8:00ч. Ще имам време да си взема студен.. прочети още →
Както може би някои от вас знаят с Галя, а вече и с Яна, бягаме редовно в парка. Включихме се и в едно състезание, което се провежда всеки месец. Така имаме мотивация и оправдание да бягаме дори и на сняг и минусови температури. Имаме късмет, че все пак тази зима е мека и всъщност въобще.. прочети още →
Възхищавате се на хората, които спортуват редовно, изглеждат добре, постигат все по-добри резултати и се радват на добро здраве. Питате се, как тези хора винаги намират време, винаги са енергични, постоянни са и всичко им върви, а на вас не. Отговорът обикновено е много прост и той е, че ви липсва правилната мотивация. Има безброй.. прочети още →